Trasforma l’ansia in felicità

Ecco uno dei miglior modi per trasformare istantaneamente la tua infelicità in felicità. Trasforma i sentimenti negativi in ​​positivi come un vero alchimista. Per esempio hai dieci motivi per sentirti davvero angosciato e depresso. Quindi inizia a elencarli tutti, con una parola precisa. Dedica un po’ di tempo nel farlo. Sii molto chiaro perché potresti ripeterti o renderti conto che la tua percezione delle cose brutte è molto vaga. O peggio, percepisci qualchecosa come negativa o perché tutti gli altri te lo suggeriscono. Se non trovi 10 cose negative, elencane solo 9 o meno. È un po’ di lavoro. Quando hai finito, scrivi un elenco con tutte le cose positive che sono nella tua vita. La sfida è di trovare più cose positive che negative. Quindi, se hai 10 cose negative, trova almeno 11 o più positive. Se hai 5 motivi che ti disturbano, trovane almeno sei che ti piacciono o che apprezzi. È un vero SFORZO mentale ma molto efficace.Se non riesci a trovare nulla di positivo, chiediti se hai occhi per vedere un cielo azzurro, un fiore o una bella scena. Sai, questo da solo vale già 2 punti. Ottieni, se riesci, più punti positivi possibili.Quando hai finito la tua lista positiva, immaginati una bilancia a braccio. Questa bilancia dovrebbe tendere sul lato delle cose che per te sono positive.Integra bene questa immagine della bilancia che tende sul lato carico di cose positive, quando scrivi la tua lista. Fai questo esercizio il più spesso possibile e il tuo stato d’animo cambierà . Automaticamente per la legge dell’attrazione attirerà eventi più positivi nella tua vita. Lasciati ispirare da questo versetto di Paolo che dice in Tessalonicesi 5:18.: “ringraziate in ogni circostanza perchè tale è la volontà di Dio. “

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